Любая диета — это усилие. Чтобы готовить по предлагаемым авторами той или иной диеты рецептам, необходимо каждый день покупать строго определенные продукты в строго определенных сочетаниях, строго следовать указаниям во […]

Клубника — украшение летнего стола. У нее много неизвестных нам полезных свойств. По со­дер­жа­нию ви­та­ми­на С клуб­ни­ка ус­ту­па­ет толь­ко чер­ной смо­ро­ди­не. В 5 яго­дах сред­ней ве­ли­чи­ны ви­та­ми­на С столь­ко же, […]

Эта диета считается одной из самых эффективных диет для похудения. С ее помощью можно всего за неделю сбросить 5-7 кг. Эффективность данной диеты обусловлена тем, что гречка является хорошим сорбентом […]

Разновидности кефирной диеты Существует несколько разновидностей этой диеты. Они отличаются количеством дней и составом разрешенных к употреблению продуктов. ПЕРВЫЙ ВАРИАНТ | Самый жесткий вариант — классическая кефирная монодиета: 1 или […]

Если после обильно застолья вы чувствуете, что набрали лишний вес и с ним нужно попрощаться, попробуйте этот коктейл из кефира и специй: В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина столовой […]

Отве­чают специ­али­сты Мо­гут ли таб­лет­ки улуч­шить об­мен ве­шеств? Да. Но мы не со­ве­ту­ем вам их при­ни­мать. Ан­фе­та­ми­ны (сти­му­ля­то­ры) и пре­па­ра­ты для по­дав­ле­ния ап­пе­ти­та, дей­ст­ви­тель­но, улуч­ша­ют об­мен ве­ществ, од­на­ко ор­га­низм бы­с­т­ро […]

6 советов приверженцам низкоуглеводной диеты Низкоуглеводная диета позволяет нам наслаждаться огромным количеством вкусных и ароматных продуктов и специй. Проявляйте фантазию, старайтесь разнообразить свой стол, и диета никогда не покажется вам […]

Все мы получаем удовольствие от еды. Представим себе наш праздничный стол: на нем всегда должны быть блюда, содержащие много жира (жареная курица, мясо, салаты, заправленные майонезом или растительным маслом, бутерброды […]

Муж­чи­ны — они не та­кие, как мы. Они по-дру­го­му ду­ма­ют, по-дру­го­му поступают и, ко­неч­но же, по-дру­го­му ус­т­ро­е­ны. И ху­де­ют они то­же по-дру­го­му: с по­мо­щью каль­ма­ров с пи­вом да мя­са по-фран­цуз­ски. […]

Вы думаете, что с наступлением праздника Пасхи (в этом году она приходится на 27 апреля) можно немедленно набрасываться на мясо? Ошибаетесь! Давайте разберемся, как правильно питаться в Пасхальную неделю. По­тер­пим […]