В 30 лет Жен­щи­ны в этом воз­ра­с­те ве­дут очень на­пря­жен­ный об­раз жиз­ни”, — го­во­рит Ке­ри Ганс, RD, пред­ста­ви­тель Аме­ри­кан­ской ас­со­ци­а­ции ди­е­то­ло­гов. По­это­му ор­га­низ­му тре­бу­ет­ся мно­го энер­гии. Очень важ­но пра­виль­но пи­тать­ся, […]

Избыточный вес, разнообразные заболевания органов и систем организма, стремление иметь идеальную фигуру – вот основные, но далеко не все причины, подталкивающие человека к применению диеты. И хотя каждая обещат достижения […]

Диеты можно эффективно применять не только для коррекции фигуры, но и для профилактики различных заболеваний. Рисо­во-компотная ди­ета  При ги­пер­то­ни­че­с­кой бо­лез­ни, не­до­ста­точ­но­с­ти кро­во­об­ра­ще­ния или по­чек, бо­лез­нях пе­че­ни и желч­ных пу­тей: 6 раз […]

Певица Пелагея, 24 года Мне непросто держать себя в форме: я расположена к полноте. К тому же, гастрономические традиции тех мест, где я выросла, к правильному питанию не имеют ни […]

Проанализируем, какие продукты разрешены в первую неделю в каждой из четырех диет, и выясним, какая из них может соперничать по популярности с диетой South Beach. Наступил новый год, приняты новогодние […]

Вы когда-нибудь задумывались о том, что ел парень, создавший корпорацию Apple? Уолтер Айзексон в биографии Стива Джобса раскрыл удивительные детали почти что монашеской диеты этого человека-легенды. Стив Джобс верил, что […]

Вам поставили диагноз «сахарный диабет»? Не отчаивайтесь, в наши дни это — не приговор. Современные противодиабетические препараты помогут вам хорошо себя чувствовать, работать, путешествовать — иными словами, ощущать себя вполне […]

Необ­хо­ди­мо: ог­ра­ни­чить по­треб­ле­ние продуктов, вы­зы­ва­ю­щих ал­лерги­че­ские ре­ак­ции; увели­чить ко­ли­че­ст­во приемов пи­щи, со­кратив при этом ра­зо­вый объем; по­треб­лять пи­щу в от­варном, ва­ренном или ту­ше­ном ви­де (ис­клю­чить из ра­ци­она жа­реное и копче­ное); […]

Моника Беллуччи не признает ни жестких диет, ни активных занятий спортом. Она считает, что для поддержания красоты и стройности достаточно просто умеренного и сбалансированного питания. Меню на неделю от Моники […]

Заболевания сердечно-сосудистой системы — а это, прежде всего, ишемическая болезнь сердца и гипертоническая болезнь и их осложнения — являются основной причиной смертности и инвалидности населения большинства стран мира. Указанные недуги, […]