Они капризны, своевольны, трудно поддаются укрощению, да к тому же скрытны, производя весь эффект у нас за спиной. И на это у ягодиц есть полное право! В конце концов, ведь именно на них остановится взгляд мужчины, обернувшегося вслед вашей ослепительной улыбке, обворожительному взгляду и волнующей груди. А потому, милые дамы, призываем вас крепить тылы!
Забавно, но в Интернете большинство статей о женских “тылах” принадлежит мужчинам. В них можно найти и исторические факты, и курьезные случаи, и всевозможные классификации, и даже тесты для “аппетитных округлостей”! Авторы слагают целые оды ягодицам, объявляя их самой сексуальной частью женского тела. По приведенной (правда, не проверенной) статистике, 85% мужчин при встрече пытаются заглянуть нам за спину или оглянуться вслед. Проще говоря, сильный пол шалеет от женских тыловых частей. Мы же, наоборот, предъявляем к ним массу претензий. Слишком упитанные, слишком плоские, слишком мягкие, слишком дряблые…; Женщины строги к ягодицам, считая, что они просто обязаны быть безупречными, подтянутыми, крепкими, небольшими и аккуратными, не имея права ни выступать, ни висеть, ни колыхаться при малейшем движении. А вот требования сильного пола к этой части тела намного мягче. “Главное в женских ягодицах — их наличие” — эта аксиома должна примирить нас с задней областью. Тем более, авторы статей сетуют, что мы сознательно уродуем свои красоты в угоду навязанным стереотипам! И умоляют нас прекратить скрывать свои прелести под складками одежды, изводить диетами и накачивать до состояния чугунных ядер. Стоит прислушаться к их просьбам и, полюбив свои задние полусферы, воздать им по заслугам. И тогда будьте уверены: на любовном фронте тылы вас не подведут.
Крепим тылы
Лучший способ предъявить миру образцовые ягодицы — гимнастика. Правильные упражнения вернут тонус, улучшат форму, избавят от отвисания и складочек. Начать можно утром, валяясь в постели. Несколько раз сильно напрягите ягодицы, как поочередно, так и вместе. 5 минут незамысловатых подергиваний — и вы почувствуете: там есть мышцы. И эти мышцы устали. Теперь покатайтесь с боку на бок, согнув колени. Затем, лежа на спине, сделайте несколько махов ногами (не забудьте откинуть одеяло). Спать после этого точно не захочется.
Очень быстрый результат дает знакомое всем упражнение “мостик” (поднимать ягодицы вверх, лежа на спине с согнутыми коленями). Да и большинство упражнений для ног (махи, приседания и т. д.) дают нагрузку тем местам, откуда они растут. Даже просто бродя по песку или воде, вы приносите своим ягодицам ощутимую пользу, бессознательно напрягая их мышцы и сжигая жиры.
Красивей всего формируют ягодицы танцы, благодаря естественной, равномерной нагрузке и постоянному движению. Я убедилась в этом после нескольких месяцев занятий восточными танцами. Несмотря на то, что большинство движений здесь выполняется за счет поверхностных и глубоких мышц живота, а также рук и спины, нагрузку получают абсолютно все части тела. В том числе и те, что пониже спины (во время танца они активно работают, незаметно помогая выполнять многие движения). Поэтому восточные танцовщицы обладают хоть и пышными (едят они от души), но при этом красивыми формами. А их ягодицы “сердечком” сводят с ума не только южных мужчин.
Попалась…
Еще недавно пластическая хирургия предлагала ягодицам лишь уменьшиться в объеме при помощи липосакции. Теперь все изменилось. Клиенток клиник волнует не столько величина ягодиц, сколько их форма, упругость, крепость, отсутствие складок и другие параметры, которым еще недавно мир не придавал большого значения. Поэтому хирурги неустанно совершенствуют методики, шлифуют технику и патентуют новые имплантаты.
Поп-проект
Несколько советов помогут подобрать одежду тем, у кого сзади…;
…;пышно
Можно Носить широкие брюки из плотной ткани: они делают ноги стройнее и не облегают ягодиц. Подойдут также штаны с высокой талией в стиле 30-х, которые зрительно уменьшат объем ягодиц. Юбки же лучше выбирать прямые, длиной до колена, из тканей, которые облегают и красиво очерчивают фигуру. На пляже и в спальне не должно быть никаких бикини, боксеров и шортиков, только проверенные классические модели, которые придают стройность, не привлекая внимания.
Нельзя Надевать обтягивающие джинсы или, упаси боже, стретч. Они зрительно увеличивают объем, делают ягодицы плоскими и подчеркивают недостатки. Исключаются и брюки клеш, превращающие фигуру в подобие песочных часов: внизу и сверху широко, а в коленях узко.
…;плоско
Можно Носить мужские брюки или облегающие джинсы. Подойдут также широкие мешковатые штаны, а также пышные, летящие юбки, которые компенсируют недостаток объема. Белье и купальники выбирайте по принципу “чем меньше, тем лучше”: треугольнички и бикини — самое оно. Но не стоит впадать в крайности: минимализм стрингов требует чуть более пышных форм.
Нельзя Обтягивать ягодицы легинсами и брюками-стретч. Избегайте также вещей с низкой талией: они еще больше уплощают эту зону.