5 причин съесть киви прямо сейчас

Мы любим киви за необычный оригинальный вкус, кулинары и кондитеры высоко ценят его эстетический вид в разрезе, используя его в качестве украшений для различных блюд и кондитерских изделий. Однако самым […]

Экономим на калориях

Диетологи с таким смаком описывают преступления, совершаемые нами при посещении ресторанов, что так и хочется опечатать все входы в эти злачные заведения. Однако наибольшую опасность для нашей талии представляет наша […]

Чем подкрепиться перед сном?

7 перекусов, не превышающих 75 калорий     63 калории Мини-сэндвич с индейкой Хлеб из непросеянной ржаной муки, 0,5 ломтика грудки индейки, 0,25 ломтика швейцарского сыра, кусочек соленого огурца. 40 […]

Хочешь оставаться вечно молодым? Ходи голодным…

Орторексики бук­валь­но по­ме­ша­ны на ма­нии со­хра­нить мо­ло­дость и спор­тив­ную фор­му до са­мой смер­ти, це­ли­ком и пол­но­стью иг­но­ри­руя воз­ра­ст­ные осо­бен­но­с­ти ор­га­низ­ма. Они на­ив­но ве­рят, что “пра­вед­ность” в пи­та­нии спо­соб­на ос­та­но­вить би­о­ло­ги­че­с­кие […]

Чем опасен свежевыжатый сок?

“Недавно услышала, что свежевыжатые соки не всегда полезны. Если это, действительно, так, то когда ими не стоит увлекаться?” — Мария Д., Трентон. Мно­гие счи­та­ют, что све­же­вы­жа­тые со­ки по­лез­ны в лю­бых […]

Хочется? чего-нибудь такого…

В жизни нам часто приходится решать — идти на поводу у чувств или слушаться голоса рассудка. Когда мы говорим о питании, найти ответ не так уж сложно. Пожалуй, всем знакома […]

Устрицы — пища любви и долголетия

Хотите жить в идеальных экологических условиях? Живите там, где растят устриц. Вблизи от устричных ферм, как правило, нет заводов или животноводческих ферм. Во время экскурсии по ферме вы увидите во […]

Травы от простуды

При простуде хорошо помогают лекарственные растения: они понижают температуру, способствуют выведению с потом вредных веществ. Основные эффекты и способы приема трав вы найдете в таблице, составленной фитотерапевтом Маргаритой Антоновой. Брусника, […]

Почему не толстеют француженки

По­че­му имен­но фран­цу­жен­ки, ко­то­рые счи­та­ют­ся са­мы­ми боль­ши­ми гур­ман­ка­ми в ми­ре, не име­ют про­блем с фи­гу­рой? Тай­ну фе­но­ме­на рас­кры­ва­ет жур­на­ли­ст­ка Ми­рей Га­ль­я­но в сво­ей кни­ге “По­че­му фран­цу­жен­ки не тол­сте­ют”, ко­то­рая че­рез […]

Сухофрукты на нашем столе

Чер­но­слив Ни­что не мо­жет так бы­с­т­ро вос­ста­но­вить би­о­ло­ги­че­с­кий ба­ланс в ор­га­низ­ме и нор­ма­ли­зо­вать об­мен ве­ществ, как чер­но­слив. К то­му же су­ше­ные сли­вы об­ла­да­ют по­ра­зи­тель­ной спо­соб­но­с­тью по­гло­щать сво­бод­ные ра­ди­ка­лы. Эти очень […]