Ходьба — это, пожалуй, самый безвредный вид физической нагрузки, который хорошо подходит для оздоровления организма. Одним из плюсов является удобство и практичность. Ведь заниматься ходьбой для похудения можно в любом […]

Диета на пиве Пивная диета считается одной з самых эффективных быстрых диет в мире. Не стоит заблуждаться, как многие другие, утверждающие, что от пива поправляются. В данном случае, поправляются не […]

Чтобы принудить свой организм результативно работать целый день, нужно его сначала эфффективно разбудить. Для этого существует парочка простых упражнений в утренней зарядке, что легко делаются дома без пристального наблюдения фитнес-тренера. […]

Утренняя гимнастика Каждый человек в определённой степени ленив. И это факт! А кто из нас не испытывал предательского и очень желанного чувства проснувшись утром ещё хоть немного полежать в кровати, […]

Упражнения на растяжку Быть гибкой хочет практически каждая женщина, тем более, если не заниматься собой, с каждым годом растяжка становится все хуже. Какие же делать упражнения на растяжку? Существует огромное […]

Не знаю, можно ли это отнести к рецепту красоты, но лично у меня заметное варикозное расширение вен на ногах и именно эти упражнения мне помогают с приходом весны хоть как-то […]

Уксусная диета: глоток уксуса перед едой заставляет знаменитостей выражаться скверными словами. Хайди Клум говорит, что даже запах отбивает у нее всякий аппетит. Рецепт уксусной диеты: Смешайте 1-2 столовые ложки яблочного […]

Похудение Об углеводной диете можно смело сказать, что она гениальна в своей простоте. В основе всей идеи этой системы питания лежит потребление разумного (а не избыточного!) количества углеводов. Это количество […]

Томатная диета Спелый, сочный помидор — один из самых первых осенних продуктов. В нем очень мало калорий, однако питательный и сытный овощ. В томатах содержатся огромная масса полезных для организма […]

Большинство женщин всегда интересовал и интересует вопрос о том, сколько калорий нужно в день? В данной статье попробуем разобраться в этой проблеме и подсчитать как правильно распределять пищу по калорийности […]