Преимущество яичной диеты состоит в том, что Вы всегда будете сыты за счет большого количества яиц, к которым прибавляется немножко фруктов, салата и ничего другого. Употреблять жиры запрещено. За 2 […]

Фруктовая диета Если вы считаете, что у вас есть лишние килограммы, предлагаем вам трехдневную фруктовую диету. Это поможет вам получить толчок при потере лишних килограммов. 3 дня — это отнюдь […]

Французская диета Вариантов французской диеты два. Первый вариант подразумевают приемы пищи очень маленькими порциями, без каких-либо ограничений в выборе продуктов. Следуя первому варианту Вы просто-напросто едите намного меньше своих любимых […]

Упражнения для мышц груди Применяя различный комплекс упражнений для мышц груди, можно не только держать в форме грудные мышцы, но также увеличить с помощью таких упражнений грудь. Лучше упражнения делать […]

Уксусная диета: глоток уксуса перед едой заставляет знаменитостей выражаться скверными словами. Хайди Клум говорит, что даже запах отбивает у нее всякий аппетит. Рецепт уксусной диеты: Смешайте 1-2 столовые ложки яблочного […]

Красивые женские ножки, какие они? Нет, это не только стройные бедра, упругая кожа и легкая походка. Одной из главных составляющих идеальных ног являются красивые икроножные мышцы. Мы, женщины, испытываем безумную […]

Научно подтверждено, что разгрузочные дни помогают поддерживать свое тело в тонусе и похудеть. Какие же 4 продукта максимально подойдут для проведения столь полезных разгрузочных дней. Продукты для разгрузочных дней: Гречка […]

Учёные доказали, что если употреблять пищу, в которой содержится достаточно клетчатки, то человек становится энергичнее и даже счастливее. Настроение человека становится лучше, если он постоянно во время завтрака ест хлопья, состоящие […]

Какие продукты исключить, чтобы похудеть? Каждая из нас хоть раз думала : «Вроде ем совсем мало, а поправляюсь!» Все дело не в том, сколько мы едим, а в том, что […]

Полезные витамины сем известно, что зимой организм испытывают нехватку в витаминах. Это обусловлено тем, что человек не имеет возможности употреблять в пищу достаточное количество овощей, фруктов, зелени и ягод. Можно […]