Рыбная диета По мнению многих диетологов, рыба – идеальный продукт для основы диеты. В составе рыбы есть незаменимые жирные кислоты, а также белки и целый ряд микроэлементов и витаминов. По содержанию […]

Продукты, чтобы похудеть Продукты, чтобы похудеть — это совсем не шутка. Такое в действительности существует. Некоторые из продуктов не только ни прибавляют вам лишних килограмм, но и могут сжигать лишние […]

За окном, белый снег, иногда бывает трудно мобилизовать себя к чему-либо. На прогулку по снегу не охота, бассейн слишком далеко. Зимой нужно больше энергии, чтобы нагреть тело. Организм нуждается в […]

Летом женщины начинают интенсивно сжигать калории, тренироваться и готовить ноги к пляжному сезону. Мы сидим на диетах, делаем упражнения, мажемся кремами и т.п. Каждая из нас сама выбирает те виды […]

Банальные ошибки, что совершаются женщинами с целью похудеть, способны понизить эффективность даже наиболее результативных диет. Типичные ошибки худеющих: Отказ от завтрака. Люди, что регулярно завтракают, значительно легче поддерживают нормальный вес. […]

Каким должен быть режим питания? Режим питания не менее важен, чем само питание. Если мы говорим, что придерживаемся здорового питания, значит мы подразумеваем и то, что у нас есть режим. […]