Диета на хлебе Хлебная диета считается одной из самых результативной диет — за неделю вы можете потерять до пяти килограмм и выше лишнего веса. Этот вид диеты не имеет никаких […]

Прежде, чем делать предложенный комплекс упражнений для ягодиц, обязательно сделаете разминку: можно 5—10 минут попрыгать на скакалке, выполнить энергичные шаги на месте, поделать махи ногами. А в конце тренировки непременно […]

Упражнения для живота являются наиболее проблемным в построении красивого тела. Как выбрать максимально эффективный комплекс занятий на развитие брюшных мышц и в то же время не нагружать спину и другие […]

Все женщины знаю, что грудь нуждается в особом уходе. Если регулярно выполнять довольно несложные упражнения для груди, то Ваш бюст станет не только  объектом зависти Ваших подруг, но также и […]

Свекольная диета Многие специалисты утверждают, что диеты наносят вред здоровью. Но даже им будет сложно оспорить тот факт, что свекольная диета исключительно полезна. Польза свекольной диеты: Во-первых, она рассчитана на […]

Вне зависимости от того, какой именно диеты Вы придерживаетесь (либо вовсе не придерживаетесь), можно порекомендовать обязательно добавлять в свой рацион некоторые очень полезные для женской красоты и здоровья продукты. Продукты […]

Научно подтверждено, что разгрузочные дни помогают поддерживать свое тело в тонусе и похудеть. Какие же 4 продукта максимально подойдут для проведения столь полезных разгрузочных дней. Продукты для разгрузочных дней: Гречка […]

Многие с детства знают о колоссальной пользе рыбьего жира, который по рассказам бабушек и мам просто не заменим для нормального развития здорового организма. Чем же обусловлена  полезность рыбьего жира? Рыбий […]

Многие считают, что монодиета является прекрасным способом для снижения веса, особенно если избрать любимый продукт. Но специалисты предупреждают не зря, что сидеть на монодиете более 2-3 дней запрещается категорически. Попробуем […]

Мандариновая диета Многие любят мандарины, даже те люди, которым не очень нравятся цитрусовые, пускают слюнки от одного аромата мандарина. К мандариновой диете большинство женщин останутся неравнодушными, мало того, что она вкусная, […]