Чем подкрепиться перед сном?
7 перекусов, не превышающих 75 калорий 63 калории Мини-сэндвич с индейкой Хлеб из непросеянной ржаной муки, 0,5 ломтика грудки индейки, 0,25 ломтика швейцарского сыра, кусочек соленого огурца. 40 […]
О пользе сушеных продуктов
Сушеные овощи и фрукты сохраняют все свои вкусовые качества и почти все витамины: витамин C в целых плодах сохраняется почти полностью. А если продукт нарезан перед сушкой, тогда потери немного […]
Идеальные продукты для женского здоровья
Любите вкусно есть и неотразимо выглядеть? Совместить эти два желания помогут продукты, которые делают нас умнее, стройнее и сильнее. Мы собрали 10 абсолютных чемпионов по пользе для женского здоровья: от […]
South Beach Diet. Диета, которая потрясла мир
После того, как диета доктора Роберта Аткинса была подвергнута уничтожающей критике в США, многие американские диетологи задумались о целесообразности введения ограничений на те или иные продукты питания, входящие в состав […]