Диеты звезд. Певица Пелагея
Певица Пелагея, 24 года Мне непросто держать себя в форме: я расположена к полноте. К тому же, гастрономические традиции тех мест, где я выросла, к правильному питанию не имеют ни […]
Диета Стива Джобса или Что едят гении
Вы когда-нибудь задумывались о том, что ел парень, создавший корпорацию Apple? Уолтер Айзексон в биографии Стива Джобса раскрыл удивительные детали почти что монашеской диеты этого человека-легенды. Стив Джобс верил, что […]
Как правильно варить овощи?
Закинуть овощи в кипящую воду – самый простой способ приготовления, но он не самый верный. Чтобы овощи сохранили свои полезные элементы следует делать следующее: 1. Зеленые овощи следует варить недолго […]
Выбираем коврик для йоги
Коврик для поклонников йоги – вещь важная и почти интимная. Он один лежит между вашим телом и полом, гарантируя мягкий упор бедрам, локтям и коленям, пока вы переходите из одной […]
Белки — строительный материал для тела
Сколько протеинов нужно человеку? По этому поводу мнения специалистов очень сильно расходятся. Одни считают, что изобилие белковых продуктов в развитых странах — одна из главных причин болезней и преждевременной смерти, […]
Боярышник — царь растений
Воистину боярышник кроваво-красный заслужил это имя. Живет этот красивый кустарник 200-400 лет, отваром его коры и ветвей в древности красили в красный цвет дорогие ткани, а ярко-красные плоды и цветки […]
5 мифов о причинах избыточного веса
Наука о питании стара и молода. Практика уходит в глубь веков, а теория только создается в поисках и спорах. Сегодня мы едим пищу, которую приготовила и почти “пережевала” за нас […]