Мы предлагаем провести следующую неделю под знаком любви к собственному телу. Любуйтесь им, хвалите и балуйте его различными приятными процедурами, — а результатом станет отличное настроение и прекрасное самочувствие!
День 1 Только натуральное
Какими бы преимуществами ни обладали современные синтетические ткани, они всегда будут уступать натуральным. Одежда из натурального материала не только защищает тело от перегрева, но и выглядит очень красиво. Дизайнеры предлагают в этом сезоне носить легкие, летящего кроя шифоновые, батистовые льняные платья, блузы и сарафаны.
День 2 Целлюлит? Победа за Вами!
Хотите, чтобы ваши бедра всегда оставались стройными? Воспользуйтесь рецептом красоты от Ксении Собчак. Для борьбы с «апельсиновой корочкой» гламурная дива ежедневно делает выпады для ног — по 300 на каждую ногу. Согласитесь, не просто. Но тяжелый труд дает прекрасные плоды — стройные, сильные бедра и упругую кожу.
День 3 Сыграйте на контрасте
Когда тело буквально плавится от полуденного зноя, лишней кажется едва ли не каждая деталь одежды. Если же на вас плотный бюстгальтер, да еще и с поролоновыми вкладками, вашей груди приходится совсем тяжко. Запомните: лучший «бюстик» для лета: тонкий хлопчатобумажный. По возможности обходитесь без этой детали туалета. Чтобы грудь на долгие годы сохранила девичью свежесть и упругость, каждый день используйте контрастный душ (начинайте и заканчивайте прохладной водой).
День 4 Бронзовый загар надолго
Приехав с теплых стран, очень хочется, чтобы соблазнительный «летний» оттенок кожи сохранялся максимально долго! Если же поездка на моря еще впереди, начните готовить кожу к загару заблаговременно (в идеале — за 10 дней до отъезда). Первые два-три дня посвятите тщательному очищению кожи. Каждый вечер наносите на все тело скраб, растирайте его жесткой мочалкой, после — воспользуйтесь увлажняющим кремом.
Пилинг уберет ороговевшие частички кожи — и как следствие, загар ляжет ровнее. Учтите, что сразу после процедур «скрабирования» принимать солнечные ванны нежелательно — лучше прекратить пилинг за неделю до поездки. Сразу после отдыха на морях рекомендуется тщательно питать кожу — пользуйтесь увлажняющим средством дважды в день: утром и вечером.
День 5 Безупречная гладкость
Не имеет значения, какой способ депиляции вы выберете: бритву, воск, крем или эпилятор — главное: проводите процедуру по мере необходимости. Основное правило летнего ухоженного вида — никаких волос! Помимо удаления нежелательной «растительности», не забывайте и о специальном уходе за кожей после депиляции. Это займет немного больше времени —, но только таким образом можно предупредить появление покраснений и врастание волосков.
Подберите хорошее средство для смягчения и увлажнения кожи — в этом случае она не будет шелушиться и воспаляться. Применяйте увлажняющие гели и пенки для бритья, после наносите успокаивающие средства. Не забывайте и о специальных кремах, замедляющих рост волос — они продуктивны при регулярном применении.
День 6 Ягодный пилинг
Готовите компот или варенье? Отложите горсть ягод или фруктов в сторонку — они понадобятся для фруктового пилинга. Выбирайте дары сада покислее: смородину, крыжовник, вишню, яблоки. Разомните фрукты и ягоды, протрите ими огрубевшие места — коленки и локти. Обработайте ягодно-фруктовой кашицей ступни и подержите минут пять.
Входящие в состав свежих плодов фруктовые кислоты прекрасно обновляют кожу: деликатно отшелушивают отмершие клетки, питают витаминами. После того как смоете фруктовый сок, увлажните кожу питательным кремом. Несколько процедур — и ваши ступни, колени и локти приобретут детскую нежность.
День 7 Из грязи — в королевы!
Морские (иловые) грязи охотно применяли еще античные красавицы. Они знали, что грязевые процедуры делают кожу более гладкой, омолаживают и возвращают ей здоровый вид. Современные ученые объясняют это так: благодаря своим уникальным свойствам морские грязи усиливают внутриклеточный метаболизм (вследствие чего организм очищается от шлаков) и оказывают мощный лифтинг-эффект.
Кроме того, грязи содержат набор ценных витаминов и минералов, столь необходимых для здоровья нашей кожи. Поэтому на выходных балуйте себя грязевыми обертываниями! Прекрасно, если есть возможность сделать это в салоне — мастер подберет подходящий именно вам состав. Но даже в домашних условиях вполне реально провести эффективный сеанс грязетерапии. Приобретите в магазине пакетик морской грязи (лучше сакской или из Мертвого моря), внимательно прочитайте инструкцию (грязь необходимо нагреть до определенной температуры) и действуйте!
Маски из грязи очищают, тонизируют и смягчают кожу, помогают справиться с проявлениями целлюлита. Грязевые процедуры лучше проводить на даче, где есть возможность ополоснуться под летним душем. Отдраивать поверхность белоснежной ванной от грязи — дело довольно утомительное.
Источник: feelgood.com.ua
