Медовая диета

Медовая диета
Медовая диета – одна из самых вкусных. Основу медовой диеты – мед, можно съедать на завтрак, обед и ужин по чайной ложке или выпивать перед каждой трапезой медовый напиток.

Особенности медовой диеты:

За время «сидения» на медовой диете, рассчитанной на две недели, Вы избавитесь от 2-6 кг лишнего веса. Причем чем больше излишек веса, тем легче Вы от него будете избавляться.
Медовая диета не только поможет Вам стать стройнее, но и оздоровит весь организм. Ведь мед – это богатейший источник всех необходимых веществ для жизнедеятельности человека – незаменимых кислот и витаминов, микроэлементов и ферментов, а также глюкозы и фруктозы.

Варианты медовой диеты:

Существует два варианта этой сладкой медовой диеты.
В первом варианте медовой диеты необходимо столовую ложку меда растворять в чае или теплой воде и выпивать смесь до приема пищи.
Во втором варианте медовой диеты во время трапезы необходимо съедать чайную ложку натурального меда.

Вариант 1

За один час перед приемом пищи выпивайте стакан медового напитка. Приготовить медовый напиток можно следующим образом – столовую ложку натурального меда разводят в 100 мл теплой воды и добавляют чайную ложку чистого лимонного сока. За два часа до сна также необходимо выпить 100 мл медового напитка.
Во время медовой диеты можно употреблять свежие и отварные овощи, цитрусовые и яблоки, разрешается немного постного мяса, птицы или рыбы. Дополнить рацион можно кисломолочными продуктами и травяными чаями. Необходимо следить, чтобы калорийность пищи не превышала 1200 ккал в сутки.

Вариант 2

Диета
После пробуждения выпейте стакан минеральной воды или ромашкового чая.
Первый завтрак медовой диеты. 100гр обезжиренного творога с чайной ложкой меда, яблоко, тост и несладкий чай.
Второй завтрак медовой диеты. Чайная ложка меда, чай или фруктовый сок и пресное печенье.
Обед медовой диеты. Тушеные или вареные овощи с кусочком черного хлеба, чай и чайная ложка меда.
Полдник медовой диеты. Чай с ложечкой меда и печенье.
Ужин медовой диеты. На ужин можно съесть небольшую порцию овощного или грибного супа, яблоко, чай с ложечкой меда.
Чтобы получить максимальную пользу от медовой диеты, попробуйте не только есть мед, и намазывать им кожу. Уже через две недели Вы станете стройнее, а Ваша кожа глаже и бархатистей.