С биоритмами «совам» и «жаворонкам» следует согласовывать не только стиль жизни, время подъема и отхода ко сну, но также планирование важных дел и даже рацион питания. Это является залогом душевного […]
Перед тем, как сесть на диету, чтобы сбросить лишние килограммы, ознакомьтесь со списком диет, которые, по мнению экспертов Американской академии диетологии, могут нанести ущерб здоровью. Сыроедение Сыроеды убеждены, что в […]
Наука о питании стара и молода. Практика уходит в глубь веков, а теория только создается в поисках и спорах. Сегодня мы едим пищу, которую приготовила и почти “пережевала” за нас […]
Диета 1: Всего 100 калорий Показания Как известно, желающим сбросить лишний вес диетологи рекомендуют ограничить свой дневной рацион 1200 калориями. При этом, по большому счету, не так уж и важно, […]
Диета — не для тех, кто любит поесть и готов смириться со своим весом. Делимся рецептами эффективных диет. Каша-малаша Показания Эта диета хороша для желудка, стабилизирует обмен веществ и позволяет, не […]
3-дневная яблочная диета дает реальную возможность уменьшить свой вес на 2 кг. Если вы будет следовать яблочной диете через день в течение недели, результат будет чуть меньший (до 1,5 кг), […]
В тысячу первый раз вы даете себе обещание больше не есть на ночь. Но чем ближе ночь, тем нестерпимее хочется перекусить. 1 Обманите ваш желудок жидкостью. Выпейте стакан минеральной воды […]