Моника Беллуччи не признает ни жестких диет, ни активных занятий спортом. Она считает, что для поддержания красоты и стройности достаточно просто умеренного и сбалансированного питания. Меню на неделю от Моники […]

С ее по­мо­щью уро­вень хо­ле­с­те­ро­ла уда­ет­ся сни­зить на 10-12%. А для это­го при­дер­жи­вай­тесь сле­ду­ю­щих пра­вил. Ска­жи­те “нет” жирно­му мя­су, са­лу, субпродуктам, сливочно­му маслу, жирным мо­лочным продуктам, сортам сы­ра жирно­стью вы­ше […]