Перед тем, как начать любое упражнение, женскому организму непременно нужно размяться. Когда Ваше тело уже будет разогретым, Вы можете выполнить этот довольно несложный комплекс упражнений, направленный на растягивание мышц всего лишь за 10 минут. И Вы всегда будете не только в прекрасной форе, но еще и поразите близких своей просто-таки «гимнастической» растяжкой:)
