При простуде хорошо помогают лекарственные растения: они понижают температуру, способствуют выведению с потом вредных веществ. Основные эффекты и способы приема трав вы найдете в таблице, составленной фитотерапевтом Маргаритой Антоновой.
Брусника, ягоды
Жаропонижающее, мочегонное, противомикробное, легкое слабительное, источник витаминов
3 ч. ложки размятых ягод брусники залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Принимать по 1 стакану 3-4 раза в день, добавив по вкусу мед.
Бузина черная, цветки
Жаропонижающее, потогонное, мочегонное, отхаркивающее, успокаивающее
1 ст. ложку цветков бузины залить 1 стаканом кипятка, настоять 45 минут, процедить. Выпить горячим на ночь.
Василек синий, краевые цветки из цветочных корзинок
Жаропонижающее, потогонное, мочегонное, противомикробное, легкое слабительное, противовоспалительное, обезболивающее
1 ч. ложку краевых синих цветков василька залить 1 стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить. Принимать в теплом виде по 0,25 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды.
Горец птичий (спорыш), трава
Жаропонижающее, мочегонное, противовоспалительное, кровоостанавливающее, общеукрепляющее
1 ст. ложку измельченной травы спорыша залить 1 стаканом кипятка, кипятить на водяной бане 15 минут, настоять до охлаждения, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3?4 раза в день.
Душица обыкновенная, трава
Потогонное, мочегонное, желчегонное, успокаивающее, противомикробное, противовоспалительное, болеутоляющее, отхаркивающее, возбуждающее аппетит
2 ч. ложки измельченной травы душицы залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Принимать по 0,5 стакана 4 раза в день за 15 минут до еды.
Земляника, сухие плоды
Жаропонижающее, мочегонное, противомикробное, легкое слабительное, источник витаминов
4 ч. ложки сухих плодов лесной земляники залить в термосе 2 стаканами кипятка, настоять 6 часов, процедить. Принимать по 2/3 стакана 4 раза в день в теплом виде до еды.
Ива белая, кора
Выраженное жаропонижающее, обезболивающее, противовоспалительное, кровоостанавливающее, успокаивающее
2 ст. ложки измельченной коры ивы залить 1,5 стакана кипятка, кипятить на водяной бане 30 минут, настоять 30 минут, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 4?5 раз в день
Калина обыкновенная, сухие плоды
Потогонное, мочегонное, желчегонное, противовоспалительное, легкое слабительное, источник витаминов
2 ст. ложки растертых сухих ягод калины залить 2 стаканами кипятка, кипятить на водяной бане 10 минут, настоять 45 минут, процедить. Принимать по 0,5 стакана 4 раза в день.
Клюква четырехлепестковая, плоды
Жаропонижающее, противомикробное, источник витаминов
Приготовить из свежих плодов клюквенный сок. Смешать 3 ст. ложки сока со стаканом теплой кипяченой воды, добавить 2 ч. ложки меда. Пить по 1 стакану 4?5 раз в день вместо чая
Липа сердцевидная, цветки
Потогонное, противомикробное, противовоспалительное
1 ч. ложку цветков липы залить 1 стаканом кипятка, настоять 45 минут, процедить. Принимать в теплом виде по 0,5 стакана 2-3 раза в день за 30 минут до еды и 1 стакан на ночь.
Лопух большой, корни
Потогонное, мочегонное, противовоспалительное
1 ст. ложку измельченных корней лопуха залить 2 ст. кипятка, кипятить на водяной бане 30 минут, периодически помешивая, настоять 20 минут, процедить. Принимать по 0,5 ст. 3 раза в день
Малина обыкновенная, плоды
Потогонное, жаропонижающее, противомикробное, противовирусное, противовоспалительное
4 ч. л. сухих измельченных сушеных плодов малины залить в термосе 2 ст. кипятка, настоять 4 часа, процедить. Принимать по 0,5 ст. 4 раза в день в теплом виде за 10-15 минут до еды
Овес посевной, солома
Жаропонижающее, потогонное, мочегонное, общеукрепляющее
3 ст. ложки соломы овса залить 2 стаканами кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать по 0,5 стакана 4?5 раз вдень
Первоцвет лекарственный, листья
Потогонное, мочегонное, отхаркивающее, противовоспалительное, успокаивающее, легкое слабительное
1 ст. ложку сухих измельченных листьев первоцвета залить 1 стаканом кипятка, настоять 45 минут, процедить. Принимать в теплом виде по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды
Ромашка аптечная, цветки
Потогонное, желчегонное, противовоспалительное, легкое слабительное
1 ст. л. сухих цветков ромашки залить 1 ст. кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать в теплом виде по 1/3 ст. 3 раза в день.
Смородина черная, листья
Потогонное, мочегонное, отхаркивающее, противовоспалительное, источник витаминов
1 ст. ложку сухих измельченных листьев черной смородины залить 1 стаканом кипятка, настоять 4 часа, процедить. Принимать в теплом виде по 0,5 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.
