Смешайте разные полезные ингредиенты в одном вкусном блюде и узнайте больше о положительном влиянии лучших вкусных дуэтов, помогающих избавиться от жира, на ваш организм. Хватит считать калории, положитесь на проверенные […]
После длительного бойкота углеводы возвратились в здоровое питание и модные диеты в виде цельных злаков, подтвердив народную мудрость, что новое — это хорошо забытое старое. Давайте определимся Сначала стоит разобраться […]
Питание летом Питание летом несколько отличается от рациона питания в остальное время года. Не только потому, что на улице сильная жара и организму требуется большее количество воды для сохранения водного […]
Красавец конь носил имя Таука, что на патагонском языке значит “птица”, и, несомненно, заслуживал это прозвище…;” — Жюль Верн “Дети капитана Гранта Конь был настоящим другом и помощником человека с […]
Как не поправиться после диеты? Какая же модель пищевого поведения должна быть взята на вооружение всеми, кто добился снижения веса и хочет навсегда закрепить достигнутый результат и не поправиться после […]
Как не поправиться в Новый Год? В новогоднюю ночь люди весело занимаются чревоугодием. Как же пережить чудесные праздничные дни, чтобы потом не было мучительно стыдно за часы шикарного застолья? Как […]
В жизни нам часто приходится решать — идти на поводу у чувств или слушаться голоса рассудка. Когда мы говорим о питании, найти ответ не так уж сложно. Пожалуй, всем знакома […]
Диетолог Татьяна Чернова отвечает на вопросы родителей о вреде и пользе хлопьев. Что полезного в хлопьях, помимо того, что они обогащены витаминами? Действительно, сейчас практически все хлопья или зерновые завтраки […]
Общеизвестна фраза «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу». Согласно данной народной мудрости, вечерний прием пищи совсем не обязателен, особенно в позднее время и для тех, […]
Диета Профессия диетолога становится все более востребованной во всем мире. Проблема лишнего веса волнует миллионы людей на всей планете. Несмотря на огромное количество диет, которые предлагают журналы и сайты в […]