Ученые выяснили, что самочувствие человека, находящегося в спортзале, напрямую зависит от группы крови.
Вид спорта по группе крови:
Представители первой группы крови ходят на тренировки как заведенные, не пропуская ни одного занятия, так как отличаются огромной целеустремленностью. Приходя в зал, быстро осваивают все тренажеры и технику упражнений. Тренировки им просто необходимы, иначе они легко впадают в депрессию и набирают лишний вес. Им подойдут аэробика, любой вид силовых тренировок, езда на велосипеде.
Люди, имеющие вторую группу крови, больше расположены к командным играм. Поэтому приобщаться к фитнесу им рекомендуется обязательно под присмотром тренера, а не в одиночку. Таким людям спорт просто необходим, как воздух, так как они не умеют расслабляться, а тренировки прекрасно снимают стресс. Им подойдут хатха-йога, плавание, китайская гимнастика, упражнения на растяжение, быстрая ходьба. Тяжелые виды спорта — не для них.
Люди с третьей группой крови — индивидуалисты, в жизни и спорте они ведут себя непредсказуемо.В ответственный момент могут подвести команду или, наоборот, спасти положение, когда на них уже не рассчитывают. Им подходит комбинирование динамичных упражнений. Например, теннис, аэробика, бег трусцой.
Обладатели четвертой группы крови — уравновешенные и спокойные люди с немного замедленной реакцией, поэтому им не подходят виды спорта, требующие быстроты действий. Но в то же время представители этой группы много двигаются, поддерживая хорошую физическую форму. Им не стоит ограничиваться стенами фитнес-клуба, лучше тренироваться на свежем воздухе.
Источник: girls-in.ru
