Красивая походка — это ваша визитная карточка, которая сообщает окружающим людям о том, что вы уверенны в себе, счастливы и успешны. Как известно, правильная походка не только не позволяет сутулиться спине, но и визуально увеличивает рост.
Основные ошибки, которые часто совершают в походке:
Попробуйте понаблюдать за прохожими, и Вы увидите как некрасиво это все смотрится. Теперь, когда будете идти по улице, подмечайте и старайтесь не допускать за собой такие погрешности в походке, как:
Сутулость. Она сразу бросается в глаза (прежде всего на фотографиях), выглядит очень нелепо, к тому же, добавляет хозяйке сгорбившейся спины нерешительности.
Тяжелая походка. Вместо легонького стука каблучками, другие слышат звуки, которые похожи на топот слона.
Согласитесь, что передвижение на согнутых ногах выглядит не так красиво.
Шаркающая походка. Обычно шаркающая женщина сразу ассоциируется с образом старой бабки.
Махи руками при ходьбе в духе *Аты-баты…*
Маленькие шаги или слишком большой шаг.
Косолапость или выпяченный вперед живот, обладательница такой походки часто ассоциируется с обезьянкой.
Тренируем красивую походку:
Красивая походка, увы, не достается от рождения, в основном она — результат долгой работы над собой. Для того, чтобы тренировать грациозную походку Вам будет нужно высокое зеркало и несколько пар туфлей с каблуком разной высоты. Итак:
Упражнение№ 1: Расслабьтесь, выпрямите спину, поднимите голову выше и попробуйте пройтись правильно. Сначала Вам будет неудобно – это нормально. Просто Ваше тело еще не приучилось к королевской осанке, да и нужные мышцы раньше при походке не были задействованы.
Упражнение№ 2: Даже не пробуйте повторить манекенщиц потому, что их виляние бедрами в обычной жизни будет выглядеть чересчур вульгарно. Но также не стоит забывать грациозно двигать бедрами для того, чтобы Ваша походка приобрела очевидный оттенок женственности. Как это сделать? Просто при ходьбе бедрами описывайте восьмерку, которая лежит в горизонтальной плоскости, при этом не забывайте, что плечи всегда должны быть неподвижны! Когда почувствуете, как правильно это делать, оденьте каблучки и на них потренируйтесь, как правильно ходить.
Упражнение№ 3: Удерживать корпус неподвижно при ходьбе поможет, наверное, знакомое Вам упражнение с книжкой. Кладете книжку на голову и шагаете с ней по всей квартире так, чтобы она не падала.
Упражнение№ 4: Нужно обращать внимание на постановку ступней при ходьбе. Запомните, что при каждом шаге носки должны быть повернуты не внутрь, а наружу.
Упражнение№ 5: Нельзя держать руки в карманах, какими бы ни оказались обстоятельства. Это, как известно, свидетельствует о зажатости и закрытости человека. Если Вы не знаете, куда деть свои руки и чувствуете себя неловко, то лучше всего носите с собой сумочку.
