Шоколад и здоровье
За прошедший век отношение к шоколаду несколько раз менялось кардинальным образом. До 70-х годов шоколад ели все — и взрослые, и дети. Потом стали активно развиваться идеи о здоровом образе […]
Что произойдет, если выпить баночку колы
В первые 10 минут: в организм поступает 10 чайных ложек сахара (максимальная рекомендуемая ежедневная доза ). В эту минуту вас не стошнит от избытка сахара потому что фосфорная кислота притупляет […]
Содержание минералов и витаминов в продуктах
Кальций Молочные продукты, сардины, соевые бобы, арахис и белый хлеб Йод Морепродукты, молоко, яйца, мясо и овощи Железо Печень, почки, мясо, хлеб из цельного зерна, картофель, курага и соевый соус Магний Овощи и зерновые […]
Содержание витаминов и минералов
Содержание минералов Кальций | Молочные продукты, сардины, соевые бобы, арахис и белый хлеб Йод | Морепродукты, молоко, яйца, мясо и овощи Железо | Печень, почки, мясо, хлеб из цельного зерна, […]
Фитнес в офисе
Иногда новое — это хорошо забытое старое. Когда-то много-много лет назад в СССР существовала обязательная производственная гимнастика. К ней относились чаще всего со смехом, и у всех она осталась в […]
Осторожно! Опасно для сердца!
Кофе без кофеина хуже для сердечно-сосудистой системы, чем с кофеином — такие необычные выводы прозвучали на сессии Американского кардиологического общества. Доктор Роберт Суперко и его коллеги из Fuqua Heart […]
Массаж ушей бодрит не хуже кофе!
Вы устали? Все валится из рук, голова не работает и настроение никакое? Ежедневный массаж ушной раковины способен активизировать в организме все жизненно важные процессы, зарядить вас энергией и повысить работоспособность. […]
Кофе без кофеина
Бескофеиновый кофе набирает обороты популярности Поклонников кофе без кофеина в США становится все больше — цифры говорят сами за себя: 18% всего потребляемого кофе в США — это кофе без […]