В жизни каждого человека случаются такие дни, когда ничего не хочется делать. Все сложные и срочные дела переделаны – и можно отдохнуть. Именно с помощью отдыха наш организм защищается от вредного воздействия окружающей среды. Но, оказывается, что отдых отдыху – рознь. Конечно, вы можете провести весь день у телевизора или на диване. Но можно отдохнуть с пользой для себя и окружающих. Для многих женщин настоящий отдых – это время, посвященное себе. Итак, приводим некоторые правила полезного отдыха. Конечно, они не являются истинной в последней инстанции, но рассмотреть их, все-таки, нужно. Вдруг вам что-то приглянется. Вариант первый – для спокойного отдыха и полной релаксации. Для этого вам придется основательно подготовиться. Заранее накупитесь всем необходимым: солью для ванн, ароматическими свечами с любыми успокаивающими запахами, кремом для тела, массажным маслом. Когда вы проснетесь утром, не нужно сразу вскакивать – и начинать свой обычный день. Позвольте себе понежиться в теплой, уютной кроватке. Ваше измученное тело будет вам благодарно. Теперь самое время для расслабляющей ванны. В наш век скоростей больше ценится быстрый, бодрящий душ. Но мы настроены на релаксацию, поэтому принимаем для создания настроения ванну. Набираем теплой воды, добавляем морскую соль и ставим в ванной комнате ароматические свечи. Всего 30-40 минут пребывания в такой атмосфере – и вы ощутите мощнейший заряд бодрости. Главное – не уснуть в такой обстановке. После ванны натираем все тело смягчающим маслом. Потом делаем легкий массаж ног. Особое внимание нужно уделять ступням, так как они подвергаются сильнейшим ежедневным нагрузкам. Теперь забираемся в халатик – и отправляемся пить кофе. Этот замечательный напиток поможет вам настроиться на рабочий лад. Теперь самое время заняться ногтями. Нас ждет несколько часов маникюра и педикюра. Ведь не только тело должно выглядеть отдохнувшим, но и ногти. Чтобы повысить свою самооценку, можно сделать потрясающий макияж – и пригласить в гости старую знакомую. Ваше отдохнувшее тело будет сверкать чистотой и свежестью, что будет прекрасно видно на фоне вашей подруги. Такой визит способен значительно поднять вашу самооценку. В целом, такой день расслабления и отдыха приносит массу прекрасных эмоций. Благодаря этому заряду бодрости, вы сможете оставаться веселой и активной всю рабочую неделю. Для вечных двигателей существует другой вариант безделья. Иногда и бездельничать можно с пользой. Просыпаемся часов одиннадцать, не раньше. Это позволит вашему организму восстановиться. Немного полежим, понежимся в кроватке – и быстро в ванную. Там для поднятия тонуса принимаем контрастный душ. После душа наслаждаемся чашкой кофе с горьким шоколадом. Кофе придаст бодрости, а шоколад поднимет настроение. После этого вы готовы к свершениям. Самый лучший вариант – это навести в своей квартире творческий порядок. Не пугайтесь – это не уборка с тряпкой руках. Как-никак, это же ваш выходной. Вы просто займетесь легкой перестановкой в доме. Шкафы и кровати таскать не стоит – у вас не получится. А вот переставить статуэтки и книги вам вполне по силам. Можно заняться созданием коллажа. Например, вы передадите историю вашей любви в виде коллажа, который поместите в спальне. А к вечеру создайте какое-нибудь изысканное блюдо, которое приятно удивит вашу вторую половинку. Можно сделать тематический ужин при свечах или что-то романтичное. Все будет зависеть от вашей фантазии и ваших кулинарных возможностей. В любом случае приятного вам отдыха и всяких благ.
