Диета для печени
Во время диеты для печени в первую очередь постарайтесь не употреблять в пищу острые приправы, маринованные и копченые продукты, уксус, горчицу, жирную пищу, хрен, редьку, редис, жирное мясо, мясо гуся и утки, чеснок, сало, кислую ягоду в том числе клюкву и киви.
Полезная диета для печени:
Лучше отказаться от щавеля, спиртных и газированных напитков, крепкого кофе без молока и мороженого.
Избегайте длительных приемов пищи, сопровождающихся постоянным сидением за столом. Поэтому во время застолий старайтесь, как можно больше двигаться между приемами пищи блюд, чтобы хотя бы немного улучшить кровообращение и соответственно пищеварение.
Создают непосильную нагрузку на печень некоторые лекарственные препараты. Поэтому, прежде чем употреблять разного рода таблетки, внимательно ознакомьтесь с инструкцией, а лучше возьмите консультацию у специалиста или у лечащего врача.
Диета
В состав энергетических напитков входит целый комплекс или даже набор из активных веществ – витаминов, нейростимуляторов, минералов, комбинация которых также негативно влияет на работу печени.
В вашем рационе непременно должны присутствовать такие продукты как морковь, огурцы, петрушка, телятина, индейка, капуста, тыква, укроп, нежирная рыба, кабачки, свекла и помидоры. Также печень очень хорошо воспринимает йогурт, творог, сыр, кефир, яйца.
А самый ценный продукт питания для печени — это мед. Принимайте его по 1 чайной ложке не менее двух раз в день и помните, что правильно питание – это залог здоровья.
