Свежая зелень Свежая зелень, которая растет на огороде у многих дачников, не является чем-то особенным. Ее добавляют, по привычке, в супы, салаты, используют для украшения вторых блюд. Но мало кто […]

За окном, белый снег, иногда бывает трудно мобилизовать себя к чему-либо. На прогулку по снегу не охота, бассейн слишком далеко. Зимой нужно больше энергии, чтобы нагреть тело. Организм нуждается в […]

Летняя диета Это довольно вкусная и простая летняя диета, содержащая огромное количество витаминов, придерживаться которой вам не составит большого труда. Ведь лето — это время, богатое на свежие овощи, фрукты […]

Диета Всем известно, что китайцы славятся своим долголетием и хорошим здоровьем, кроме того, среди них практически нет полных людей. Основную роль в этом играет особенный низкокалорийный рацион жителей Китая, которые […]

Более простым вариантом диеты для меня стала кефирная. Это, по-моему, как раз и была одна из первых моих диет. Сейчас, конечно, она слегка модифицировалась, но принцип тот же. Кефир, как […]

Так уж сложилось, что после открытия Америки картошка стала нам родной. Она вкусная и полезная, содержит множество минералов и витаминов. В жареном виде картошка, конечно же, вредна, но вот на […]

Капустная диета Капустная диета относится не очень к строгим и не длительным – всего семь дней. Особенно рекомендована капустная диета тем, кто хочет очистить кишечник и весь организм – ведь […]

Каким должен быть режим питания? Режим питания не менее важен, чем само питание. Если мы говорим, что придерживаемся здорового питания, значит мы подразумеваем и то, что у нас есть режим. […]

Похудеть к лету Зимой мы мало двигаемся и как результат появляются лишние килограммы на бедрах и вокруг талии. Значит следует начинать приводить себя в порядок, сбрасывать лишние килограммчики, то есть […]

Как похудеть за 3 дня? Иногда нам надо срочно сбросить немного веса, но на это просто нет времени. Как похудеть за 3 дня? Предлагаемая диета  очень эффективна. Обязательные продукты — минеральная […]