Как похудеть за 3 дня?
Иногда нам надо срочно сбросить немного веса, но на это просто нет времени. Как похудеть за 3 дня? Предлагаемая диета очень эффективна. Обязательные продукты — минеральная вода, травяной чай и свежевыжатый овощной или фруктовый сок. Результат – потеря лишних двух килограммов.
Советы, как похудеть за 3 дня?
День №1
Завтрак: сваренное яйцо, 170 грамм сока из свежих апельсинов.
Обед: салат из овощей с добавлением 60 грамм мелко нарезанного тертого сыра с малым содержанием жира.
Ужин: 120 грамм сваренных макарон с приправой из креветок, одно яблоко.
День №2
Завтрак: каша овсяная на молоке.
Обед: одна чашка творога, в котором мало содержится жира, фруктовый салат.
Ужин: 120 грамм спагетти с добавлением нарезанной вареной курицы и вегетарианским соусом, одна груша.
Как похудеть?
День №3
Завтрак: один ломтик сыра.
Обед: 120 грамм зеленого салата с кусочками курицы и лимонным соком.
Ужин: 170 грамм обезжиренного сыра лазанья, большой салат с овощами приправленный лимонным соком и маслом, персик или апельсин.
Итак, бросайте трудные и длинные диеты, которых так тяжело придерживаться. Всего за три дня вы похудеете на два килограмма. Понятно, что это не столь уж много, но диету есть возможность повторить через некоторое время.
