Диета
Этот чудесный плод — помидор, был найден более пяти веков назад в Мексике, и с тех пор человечество открывает все новые свойства этого чудо-овоща. Сначала ее считали чуть ли не ядовитой, но со временем были найдены полезные свойства и популярность помидора возрастает с каждым днем.
Помидорная диета длится всего один день и вы можете использовать ее для разгрузочного дня.
Единственное противопоказание — если у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом, воспаление поджелудочной, язва желудка или аллергия на этот продукт.
Меню помидорной диеты:
Меню завтрака составлено из нескольких яичных белков и одного большого и спелого помидора.
Преимущество томатной диеты заключается еще и в наличии второго завтрака, что не свойственно большинству других диет. На второй завтрак кушаем пару кусочков твердого сыра и одного помидора.
Обед включает в себя грудку куриную, салат их помидоров, который можете заправить йогуртом или ряженкой.
Помидорная диета
Во время полдника принимаем в пищу несколько ломтиков сыра и крупный помидор.
Ужин — салат из помидоров с творогом (желательно не жирным), заправленный зеленью, перцем и солью.
Строго следим за интервалом в приеме пищи — он должен быть не менее 3х часов, а ужинать следует не позже семи вечера. Перед сном можете выпить стакан йогурта.
Если ваше физическое состояние позволяет, может растянуть помидорную диету на три-четыре дня. За это время вы потеряете от 2х до 3х лишних килограммчиков лишнего веса. Как и во время всех диет не стоит забывать о водном балансе организма — пейте холодную кипяченную воду, натуральные соки, но количество воды не должно превышать двух литров в сутки. Вода нормализует водный баланс и способствует быстрому выведению токсинов и шлаков из организма. Очень полезно пить помидорный сок как во время помидорной диеты, так и в обычные дни.
