Здравствуйте, дорогие мои! Рада приветствовать Вас на своем сайте «Для нас, любимых».
Как похудеть без вреда для здоровья? Как быстро похудеть без вреда здоровью? Эти вопросы волнуют все население планеты, особенно женщин. Эталоны красоты продолжают прописывать свои 
стандарты. Всем знакомы границы, которым должна соответствовать каждая женщина 90-60-90. В попытках достижения необходимого результата, прекрасная половина человечества готова в буквальном смысле на все! Диеты, липосакция и даже пластическая хирургия… К сожалению, не всем известно, что все эти способы приводят к огромным проблемам нашего организма! Давайте разберемся, как можно похудеть без вреда для здоровья?
Мало кому известно, что огромное количество современных диет предназначено для людей с хорошим здоровьем. Нередко случается, что женщина читает где-нибудь про чудотворную диету, решается сесть на нее, а в итоге это ведет к проблемам с желудком, печенью, селезенкой. Так стоит ли такая диета того, чтобы принести своему организму не пользу, а вред?
Как похудеть без вреда для здоровья Вам очень подробно может рассказать врач — диетолог. Не зря ведь везде советуют, что перед тем как применять на себе ту или иную диету, необходимо проконсультироваться со специалистом! На основании собранных анализов, он сможет подобрать Вам именно тот рацион, который не навредит Вам, а наоборот, поможет достичь необходимого результата!
Обращайте внимание на инструкцию к описанию диеты. Если она состоит из двух предложений, в которых описаны только ее плюсы — будьте осторожны! Грамотно разработанная диета должна включать: введение о том откуда произошла; рацион диеты; физические упражнения, которые рекомендуется выполнять при этой диете; и противопоказания.
Неважно, какую диету Вы для себя выберите, помните о том, что достичь наиболее эффективного результата можно с помощью простых, дополнительных вещей:
— не забывайте пить воду. Вода — залог жизни в нашем организме, ведь мы состоим на 70 % из воды. Она 
способствует быстрому выведению токсинов, а значит, и очищению от шлаков.
— какой бы не была Ваша диета, помните, что нельзя исключать употребление из рациона фруктов и овощей. Это самый быстрый способ получить те витамины, в которых нуждается организм.
— забудьте про вредные привычки! Любители фаст- фудов, курения и алкоголя, задайте себе вопрос, что дороже, минутная слабость или красота и здоровье для Вас и Ваших детей? В диете нельзя позволять себе слабость, даже если Вы решили устроить разгрузочный день, помните, что маленькая слабость перечеркнет все, что Вы делали до этого.
— не забывайте про физические упражнения! Даже зарядка с утра — это уже огромная польза для организма. Важно уметь сочетать диету и физкультуру. Если Вы подберете для себя индивидуально составленную диету и добавите к этому комплекс физических упражнений, то это уже будет неоценимый вклад для Вас и Вашего здоровья!
Эти простые советы помогут Вам в достижении результата. Если Вы никогда не задумывались о том, чтобы похудеть без вреда для здоровья, то сейчас самое подходящее время, отнеситесь к своему организму серьезнее, и он отблагодарит Вас. Любите и цените себя!
Дорогие друзья! На тему как похудеть правильно предлагаю также познакомиться с публикациями:
Диета, как эффективный способ достижения результата.
Сауна. Кедровая бочка – мини сауна дома.
САУНА. Как избавиться от лишнего веса?
