Мы любим киви за необычный оригинальный вкус, кулинары и кондитеры высоко ценят его эстетический вид в разрезе, используя его в качестве украшений для различных блюд и кондитерских изделий. Однако самым […]

Для возбужде­ния ап­пе­ти­та и при не­до­ста­точ­ном вы­де­ле­нии же­лу­доч­но­го со­ка вы­пи­вай­те пе­ред едой от 1/3 до пол­но­го ста­ка­на со­ка. При за­бо­ле­ва­нии пе­чени и желч­но­го пу­зы­ря ре­ко­мен­ду­ет­ся пе­ред обе­дом съе­дать са­лат из […]

Почему можно употреблять фрукты, содержащие фруктозу, и категорически запрещена сама фруктоза в чистом виде?  В отличие от глюкозы, фруктоза может без участия инсулина проникать из крови в клетки тканей. По […]

Кальций Для здоровой плотности костной ткани, основу которой составляет кальций, необходимо заниматься физическими упражнениями с весовой нагрузкой, употреблять в пищу продукты, богатые кальцием, употреблять биодобавки с кальцием, а женщинам поддерживать […]

Огурец — один из самых популярных овощей, без которого просто невозможно представить свежие летние салаты. И не зря, ведь огурцы содержат огромное количество полезных веществ, обладающих оздоравливающими свойствами. Но обо […]

Нет, для этого не нужно питаться одной капустой. Вот несколько нехитрых трюков, которые помогут снизить калорийность вашей еды. Добавьте овощей Овощные блюда хороши всем. Во-первых, многие из них богаты клетчаткой: […]

Врачи и ученые никак не могут выработать четкого мнения по поводу кофе: вреден он или полезен. В публикациях постоянно появляются новые противоречивые данные. На вопросы отвечает доктор Владимир Василенко. Какие […]

Базилик, петрушка и кинза Свежий пучок базилика простоит дольше, если обращаться с ним, как с букетом цветов: подрежьте кончики стеблей и поставьте в стеклянный стакан, наполненный на три пальца водой. […]