Хотите похудеть, но не можете отказаться от любимого утреннего круассана? Нет проблем. Слишком строгие ограничения способны саботировать любую диету. Ограничение привычного рациона более чем на 500 калорий в день замедляет […]

Абсолютно все цитрусовые позитивно влияют на работу желудка и кишечника, а лимон — в особенности. Богатый витамином С лимон эффективно стимулирует деятельность иммунной системы и помогает организму усваивать кальций. Лимонная […]

Диета Всем известно, что китайцы славятся своим долголетием и хорошим здоровьем, кроме того, среди них практически нет полных людей. Основную роль в этом играет особенный низкокалорийный рацион жителей Китая, которые […]

Киви-диета В свое время киви был для нас фруктом экзотическим. Сегодня же, для нас это привычный и даже иногда забытый фрукт. Киви полезен для оздоровления, является хранилищем большинства витаминов, этот ценный фрукт, способствует […]

Более простым вариантом диеты для меня стала кефирная. Это, по-моему, как раз и была одна из первых моих диет. Сейчас, конечно, она слегка модифицировалась, но принцип тот же. Кефир, как […]

Вредные продукты В наше время тотально некачественных и плохих продуктов питания следует задуматься над сохранением здоровья. Вы должны четко понимать критерии, по которым следует определить, какие продукты исключить из рациона. […]

Какие продукты исключить, чтобы похудеть? Каждая из нас хоть раз думала : «Вроде ем совсем мало, а поправляюсь!» Все дело не в том, сколько мы едим, а в том, что […]

Полезные витамины сем известно, что зимой организм испытывают нехватку в витаминах. Это обусловлено тем, что человек не имеет возможности употреблять в пищу достаточное количество овощей, фруктов, зелени и ягод. Можно […]