Наша назойливая реклама часто предлагает чудеса похудения и кажется: вот оно СНИЖЕНИЕ ВЕСА. Но, чаще всего, как только мы прекращаем применять эти «чудеса», вес возвращается в ускоренном темпе. И ДИЕТА здесь не помогает. В одном мы сходимся: лишний вес потому он и называется лишним, что здоровья нам не прибавляет.
Считается, что исходными факторами наших «накоплений» могут быть социальные проблемы. Вспомните сами: когда маленький ребенок плачет мы ему сначала соску, потом конфетку, потом он уже сам свои стрессы «заедает» вкусно и обильно, бессознательно набирая запасы. Чтобы переключиться с безоговорочного подчинения бессознательным программам, необходимо иметь четкое осознанное желание: я хочу быть… Изменив свое мышление, свои пищевые привычки можно сделать свой вес таким, каким хочешь. Мысленно нужно представлять образ, которому Вы хотите соответствовать. Например, это Вы в юном возрасте, подтянуты, полны сил и энергии. Для большей убедительности на видном месте можно поставить соответствующую фотографию, где Вы довольны собой, все прекрасно и удивительно. Почаще вспоминайте эти времена, эти ощущения и Ваше тело откликнется, лишнее уйдет. Вы с удивлением обнаружите: ХУДЕЕМ ПРОСТО! Главное, чтобы Вы сами этого очень хотели! Здоровья Вам и успехов! БУДЕМ ЗДОРОВЫ!
