Всегда ли наше стремление вести здоровый образ жизни правильно нами воспринимается? Как часто эти стремления вместо курса на здоровое питание заканчиваются применением той или иной диеты! Какая женщина не стремится выглядеть безупречно? Ради красивой и роскошной фигуры женщины готовы идти на все. В 
современном мире предлагают множество способов стать совершенной без особых усилий. Рекламы пестрят идеалами женского тела, клиники пластической хирургии предлагают убрать «проблемные» зоны за определенную плату, фитнес — центры открываются, чуть ли не каждый день.
Женщины не перестают сидеть на диетах, стараясь узнать новый уникальный способ избавиться от лишнего веса без особых временных затрат. Давайте подробно во всем разберемся!
Действительно, проблема лишнего веса стала актуальна за последние десять лет. Количество вредной, потребляемой человеком пищи возросло. Многие едят пищу, даже не задумываясь о том, принесет ли она вред организму.
Как правило, мало кто задумывается о причине появления лишних килограммов. Диеты гарантируют избавление от лишнего веса. Это именно то, к чему многие женщины и стремятся. Не задумываясь о 
последствиях. Вот с этого момента и начинаются серьезные проблемы!
В первую очередь, необходимо выяснить причину появления лишнего веса. Наследственность, гормональные изменения, стресс, психосоматические проявления — все это не шутки, и диеты не всегда властны над этими изменениями. Если килограммы начинают расти, независимо от употребляемой пищи, то незамедлительно обратитесь к врачу! Порой причиной лишних килограммов может стать беременность, даже на самых ранних сроках! Если никаких из вышеперечисленных причин появления лишнего веса у Вас нет, то вот тут уже наступает необходимость обратиться к врачу — диетологу. Именно он поможет составить диету, подходящую именно Вам.
Обязательно помните, что диеты не означают голодание! Организм должен получать все необходимые вещества для нормальной работы. В противном случае, Вы рискуете заработать гастрит или язву желудка.
Если Вы все-таки решили «сесть» на диету, то соблюдайте режим. Без режима диета не имеет никакого смысла. Продукты, которые Вы употребляете, должны Вам подходить! Если у Вас есть аллергия или просто отвращение к какому-либо продукту, то ни в коем случае не заставляйте себя, какой бы эффективной не была диета!
Существует множество диет, приносящих как положительное, так и отрицательное влияние на организм. Всегда помните о том, что Ваше здоровье намного важнее навязываемых эталонов! Вы прекрасны такой, какой Вас создала природа! БУДЕМ ЗДОРОВЫ!
