Целлюлит – это не просто некрасивая кожа, но всесторонняя проблема. Поэтому прежде чем начинать программу борьба с целлюлитом в домашних условиях, необходимо проконсультироваться со специалистами и выявить причину образования целлюлита. Затем определяется стадия целлюлита, которых четыре.
Стадии:
Первая – небольшое увеличение объемов и не более,
Вторая стадия – наличие отека и характерных бугорков.
Третья стадия характеризуется более выраженной апельсиновой коркой и при давлении на нее, возникают неприятные болезненные ощущения.
Четвертая стадия говорит о том, что целлюлит запущен и к апельсиновой корке прибавляются звездочки.
Борьба с целлюлитом в домашних условиях возможна только на первых двух стадиях заболевания.
Питание:
Некоторые стройные девушки кушают все подряд и главное среди этих рядов появляются в основном пончики, булочки и конфеты. Девушки не думают, что целлюлит может быть и у худых и избавиться от него тоже не просто, хотя и не приходится бороться еще и с лишним весом. Борьба с целлюлитом в домашних условиях, когда апельсиновая корка затрагивает только ягодицы, бедра и ноги, может включать в себя походы в баню, обертывания с медом, глиной и эфирными маслами, а также массаж, ручной и при помощи массажера. Главное, чтобы действия, направленные против целлюлита, были регулярными и представляли собой систему, а не уход за телом в зависимости от наличия времени. При мягком целлюлите упор делается на дренаж и
выведение жидкости из организма. Лишнюю жидкость можно убрать, если пить часто не воду, а зеленый чай.
Системный подход:
Борьба с целлюлитом в домашних условиях в любом случае предполагает использование системного подхода. Первое, что нужно делать – это следить за питанием. Слежка за питанием означает, что нужно кушать побольше свежих овощей и фруктов, пить много жидкости до и после обертываний. При занятии спортом надевать специальные шорты. Стремится избавиться от целлюлита нужно, не стоит этого делать быстро, иначе положение еще более ухудшиться. Например, чрезмерные физические нагрузки могут привести к появлению растяжек, а выведение жидкости и не достаточное ее восполнение – к обезвоживанию организма. Самостоятельно сделать антицеллюлитный массаж в домашних условия невозможно, но можно просто делать себе легкий массаж.
Руки или аппарат:
У многих девушек сложилось мнение, что избавиться от апельсиновой корки можно только в косметических Девушка в саунесалонах, тогда как борьба с целлюлитом в домашних условиях неэффективна. Это вовсе не так, просто процесс будет не таким быстрым, ведь профессионалы не первый раз сталкиваются с такой проблемой и специально обучены для ее решения. Придется выбрать что-то одно, а вот между ручными и аппаратными методиками выбирать не стоит. Лучше всего использовать руки и массажеры. Правда, не вместе, а чередуя через день, например. Массаж не делается на кожу, увлажненную кремом. Состав средства, наносимого на тело, должен быть жирным, как правило, использую антицеллюлитное масло, которое можно приготовить самостоятельно.
Баня:
В борьбу с целлюлитом можно включить контрастный душ и посещение бани. Только необходимо при этом полностью пересмотреть питьевой рацион. Если посещать баню 2 – 3 раза в неделю, то количество потребляемой жидкости при этом увеличивается на 1 литр. В первые дни посещения пользоваться веничками не рекомендуется по той причине, что высокая температура и плюс жесткие листья могут вызвать раздражение кожи. Сидеть в парилке в первые дни нужно всего около 10 минут, иначе токсины, которые высвобождаются из организма, начинают оседать на коже. Если это произошло, то нужно обязательно помыться мочалкой и гелем для душа. После пилинга можно продолжать процедуру. В самой бане нельзя делать массаж, только после нее.
Источник: raut.ru
