Учёные до сих пор не пришли к общему мнению в вопросе причин происхождения целлюлита. Однако, целлюлит не дремлет и апельсиновая корка беспощадно атакует дамские тела. Но цены на антицеллюлитные процедуры в большинстве салонов красоты сильно «кусаются». Попробуем победить эту напасть дома, а ареной для борьбы с целлюлитом будет ванная комната.
Победим целлюлит дома:
Скипидарные ванны
Для изготовления скипидарной ванны понадобится специальный раствор, который Вы можете купить в аптеке. Перед погружением в ароматную ванну рекомендуется проблемные участки тела намазать жирным кремом, чтобы усилить эффект. Как правило, в скипидарной ванне разводят маленькое количество вещества (главное, следовать инструкции). Длительность самой процедуры — 15 минут. Курс принятия скипидарных ванн проводят через день в течение 1-2 месяцев. В воде скипидар активизируется, начинает раздражать кожные рецепторы и усиливать кровообращение. В итоге из проблемных мест выводятся токсины и шлаки, а враждебная апельсиновая корка со временем разглаживается.
Кофейный скраб
Кофейный скраб является еще одним методом безжалостной борьбы с целлюлитом. Максимально эффективным в борьбе с целлюлитом является именно зелёный кофе, который можно купить в супермаркетах. Впрочем, для данной цели подойдёт и обыкновенный чёрный молотый кофе. Всю кофейную гущу наносят массажными движениями на Ваши проблемные участки тела. Потом оставляют на коже, накрыв целлофановой плёнкой. Уже через 10-15 минут кофейный скраб необходимо смыть тёплой водой. Также можно кофейную гущу смешать с гелем для душа и растирать смесью проблемные зоны. Проводить процедуру можно курсом ежедневно в течение 2-х недель.
Контрастный душ
Контрастный душ – это наиболее простой метод борьбы с целлюлитом, вполне доступный и действенный. Сначала тёплую воду включают, а когда тело нагревается и свыкается с такой температурой, включают горячую воду на 2-3 минуты, после чего на 1 мин. включают прохладную воду. Эту процедуру повторяют на протяжении 10-12 минут. Вообще, контрастный душ можно ежедневно принимать, так как он помогает нормализовать массу тела, дарит бодрость и превосходное настроение, а также снимает усталость.
Ванны с морской солью
Солевые ванны являются еще одним простым методом борьбы с целлюлитом исключительно в домашних условиях. Для этого понадобится 300-350 г морской соли, которую нужно растворить в воде при температуре 36-37 градусов. Солевую ванну необходимо принимать в течение 10-15 минут. А весь антицеллюлитный курс состоит из 14 дней. Морская соль очень богата магнием, кальцием, железом и йодом. Она кожу не сушит и оказывает позитивное влияние на те участки тела, которые поражёны целлюлитом.
Медовый массаж
Медовый массаж полностью можно проделать не выходя из дома самостоятельно. Мёд нанести на руки и массировать все проблемные участки тела. Массирующие движения сначала должны быть плавными и лёгкими, а затем всё более энергичными и сильными. На ладонях от похлопывающих массажных движений образуется небольшая белая сладкая масса, что является показателем правильного проведения медового массажа. Массажировать каждый проблемный участок тела необходимо 5-10 минут. В конце процедуры мёд смывают и наносят на кожу увлажняющий крем. Общий курс медового массажа — 15 сеансов через день.
Парафанго
Парафанго — смесь парафина и бурых водорослей (с латыни: пара — парафин, фанго – грязь). Парафанго можно купить в аптеке, а потом самостоятельно провести всю процедуру дома. Заранее тело тщательно очищают скрабом, после чего на проблемные зоны наносят антицеллюлитную сыворотку. На уже подготовленную кожу выкладывают подогретую смесь парафанго. После этого тело оборачивают плёнкой и прикрывают одеялом. Уже через 30-40 минут остывшую смесь можно удалить. Завершающим этапом процедуры является массаж тела. Курс состоит из 5-10 сеансов. В результате применения парафанго объёмы на бёдрах, руках и талии уменьшаются от 5 до 10 см, а целлюлит заметно разглаживается.
Растирания морской солью
Как правило, морской солью массируют участки тела с целлюлитом. Этот массаж делает лучше микроциркуляцию в подкожной клетчатке и служит неплохим методом профилактики в борьбе с целлюлитом и способствует выведению токсинов. Морскую соль можно применять как скраб не только для Ваших проблемных зон, но и для абсолютно всей поверхности тела.
На заметку борцам с целлюлитом
Необходимо освоить приёмы самомассажа для проблемных зон тела.
Постоянное применение антицеллюлитных средств (кремы, гели, сыворотки и т.п.) хоть и не может окончательно решить эту проблему, однако эффективно помогает в борьбе с целлюлитом
Самое важное условие успеха – это регулярное исполнение всех процедур.
Рациональное питание и умеренные физические нагрузки никто не отменял в борьбе целлюлитом.
Некоторые процедуры имеют определенные противопоказания (к примеру, скипидарные ванны и парафанго), так что не поленитесь посоветоваться с Вашим врачом.
Необходимо запастись терпением, ведь за одну неделю полностью избавиться от целлюлита вряд ли получится.
Лишь комплексный подход в борьбе с целлюлитом гарантирует превосходный результат.
