Упражнение Кегеля
Уже все давно знают про пользу упражнений Кегеля. Ведь именно эти упражнения помогают натренировать мышцы влагалище, сделав процесс родов не таким болезненным, а также дают возможность исключить различные послеродовые разрывы […]
Упражнения для укрепления мышц спины
Упражнения для укрепления мышц спины Простая и эффективная гимнастика и упражнения для укрепления мышц спины поможет вам в кратчайшие сроки укрепить мышцы Вашей спины. Какие есть упражнения для укрепления мышц […]
Упражнения для бокового пресса
Упражнение для бокового пресса № 1: Лежа на спине, сгибайте ноги и подтяните коленки к груди, а пятки подтяните к ягодице. Разводите руки в стороны, немного ниже уровня плеч, а […]
Польза шоколада
Польза шоколада Принято считать, что темный шоколад является самым ценным. Многие люди любят его за изысканный вкус и за то, что он улучшает настроение. Но в плитке шоколада скрывается еще […]
Обруч для талии
Для тех, у кого дома есть старые “совдеповские” обручи – они в одном месте не спаяны, а открываются. Засыпаем туда обыкновенный песок и каждый день, не глядя на часы, крутим […]
Полезный и вкусный завтрак — Ваш лучший завтрак
Полезный и вкусный завтрак — это и есть Ваш лучший завтрак! Женщине приходится много успевать сделать утром, а если семья, дети? Засучиваем
Как сбросить лишний вес?
Как сбросить лишний вес? Уже давно закончились новогодние праздники, недельные застолья, а уговоры добродушных хозяек попробовать «еще воооон тот салатик» также испарились до следующих торжеств. И вот ты подходишь к […]
Как подкачать ягодицы?
Как подкачать ягодицы? Законное желание любой девушки и женщины — всегда выглядеть красиво и сексуально, чтобы и фигура была стройной и одежда подчеркивала изящные изгибы тела. Особое внимание мы уделяем […]
Как быстро похудеть?
Как быстро похудеть? Женщинам всегда приходится следить за своей формой, чтобы тело было в порядке и не появились лишние килограммы несмотря на множество праздничных блюд. В конце концов, без лишних […]
Миостимуляция мыщц . Миостимуляция для похудения !
Миостимуляция мыщц. Для чего? Миостимуляция для похудения! В последнее время медицинская техника все больше приходит в наш дом: мы давно уже сами измеряем себе давление, делаем анализ крови на сахар, […]