Ходьба — это, пожалуй, самый безвредный вид физической нагрузки, который хорошо подходит для оздоровления организма. Одним из плюсов является удобство и практичность. Ведь заниматься ходьбой для похудения можно в любом […]

Чтобы принудить свой организм результативно работать целый день, нужно его сначала эфффективно разбудить. Для этого существует парочка простых упражнений в утренней зарядке, что легко делаются дома без пристального наблюдения фитнес-тренера. […]

Не знаю, можно ли это отнести к рецепту красоты, но лично у меня заметное варикозное расширение вен на ногах и именно эти упражнения мне помогают с приходом весны хоть как-то […]

Томатная диета Спелый, сочный помидор — один из самых первых осенних продуктов. В нем очень мало калорий, однако питательный и сытный овощ. В томатах содержатся огромная масса полезных для организма […]

У женских ножек есть несколько слабых мест, которые портят настроение своим обладательницам, если за ними не ухаживать правильно и систематически не тренировать. Но если премудрости педикюра и эпиляции можно самостоятельно […]

Свекольная диета Многие специалисты утверждают, что диеты наносят вред здоровью. Но даже им будет сложно оспорить тот факт, что свекольная диета исключительно полезна. Польза свекольной диеты: Во-первых, она рассчитана на […]

Ученые уже давно доказали, что те женщины, которые регулярно питаются продуктами с повышенным содержанием воды, имеют абсолютно нормальный вес и очень тонкую талию. Прежде всего это фрукты и овощи, среди […]

К сожалению, проблемы со здоровьем случаются у большинства из нас, зачастую в самый неподходящий момент. Как правило, человек ждет до последнего и только потом разворачивает активные действия по устранению того […]

Сахарный диабет Сегодня значительно увеличилось количество людей, страдающих сахарным диабетом. До сих пор человечество не смогло найти панацею от этой болезни и много людей страдают всю жизнь от невозможности питаться […]

Морковная диета Морковную диету относят к очистительным монодиетам. Рассчитана морковная диета на 5 дней и в это время необходимо есть только морковные салаты, приправленные лимонным соком и немного черного хлеба. […]