Здоровый образ жизни, и, в частности, здоровое питание важно для всех. Но, как известно, путь к сердцу мужчины лежит через желудок. В погоне за мужским сердцем женщины часто забывают о том, что мужской организм нуждается не только во вкусной, но и в здоровой пище!
Уровень холестерина чаще повышен у мужчин, чем у женщин. Одной из причин повышенного холестерина является употребление пищи, богатой животными жирами. В результате такого питания на стенках сосудов образуются холестериновые бляшки, которые препятствуют циркуляции крови. Повышенный холестерин приводит к возникновению инсульта, инфаркта, а также может стать следствием импотенции! Следует отметить также то, что 70% мужчин подвержены риску заболевания сердечно — сосудистой системы. Что и говорить о том, что мужчины фактически не переживают о пище, которую едят! Фаст- фуд, газировка, пища богатая жирами все это не вызывает у мужчин ни малейшего волнения. Милые женщины, кому как не нам остается заботиться о здоровье любимых мужчин!
Для начала постарайтесь исключить из рациона жареное мясо. Замените его вареным или приготовленным на пару мясом. Замените так называемое красное мясо – курицей. Мужской организм нуждается в потреблении белковой пищи. Мясо, рыба, бобовые, орехи все эти продукты богаты белками и при правильном приготовлении принесут организму не только пользу, но и удовольствие! Правильное питание — это трудоемкий процесс, не каждый человек сможет отказаться от вредных, но вкусных продуктов. Постарайтесь ограничить прием жирной пищи, выпечки, фаст- фуда и другой вредной пищи. Рацион должен быть сбалансированным. Употребляйте утром углеводы, которые зарядят энергией, а в обед белковую пищу. При неправильном питании мужчина может столкнуться с проблемой потенции. Если употреблять здоровую пищу, то эта проблема может обойти Вас стороной.
Следует избавляться от вредных привычек! Курение и употребление алкоголя все это влияет на органы пищеварения, дыхательную, сердечно — сосудистую системы, а также влияет на мозговую систему, понижая 
работу мозга.
Старайтесь вести активный образ жизни. Физическая активность повышает самочувствие и улучшает здоровье. Малоподвижный образ жизни способствует повышению холестерина. Занятие любимым видом спорта поможет поддержать организм в форме и принесет положительные эмоции.
Здоровое питание поможет оставаться в хорошей форме и снизит риск возникновения различных заболеваний. Продолжительность жизни также зависит от правильного питания. Мужчинам особенно необходимо следить за своим питанием. От здоровья мужчины зависит его успех в жизни, в семье, на работе! БУДЕМ ЗДОРОВЫ!
Это важно для мужчин!!!
